![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
kamval
Оксфордский институт провел необычайное исследование, которое доказало, что работа в утренние часы — малопродуктивна и вредна для здоровья.
Как думают ученые, такие подъемы никаким образом не сочетаются с биологическими (внутренними) часами человеческого организма, который определяет уровень энергетики и активности мозга, что способствует выработке гормонов.
«Мы не можем поменять суточные ритмы и приучить организм вставать в определенное время, так как наша печень и сердце функционируют по другому расписанию, а мы просим их сдвинуть его на два-три часа», — приводит его слова печатное издание Plaid Zebra. По его словам, в нашем обществе не менее три четверти трудоспособного населения страдает от недостатка сна.
Восьмичасовой рабочий день введен в Англии в конце XVIII века с целью добиться круглосуточной работы заводов и фабрик.
Келли и его коллеги из Института сна и суточных биоритмов отмечают, что за минувшие века ситуация в экономике радикально поменялась, и поэтому они предлагают перенести начало рабочего дня на 10 утра.
Исследователи провели эксперимент, в процессе которого ученические занятия начинались не в 8:30, а в 10:00. В итоге средние оценки школьников возросли на 19 процентов.
Кроме поднятия производительности персонала, такая мера несомненно поможет организациям добиться значительной экономии. Как говорят ученые, нарушение сна тянет за собой эмоциональный и физический стресс, который в дальнейшем способствует увеличению риска развития хронических заболеваний, тем самым увеличивая случаи пропусков работы. Ежегодные затраты компаний на бодрящий напиток в США оценивают в $40 млрд.
Фото с сайта med-heal.ru
http://mynewsonline24.ru/hi-tech/192717-uchenie-nazvali-pitkoy-obyazannost-vstavat-na-rabotu-k-9-utra.html
