Американские учёные доказали, что морепродукты не только лишь аппетитные, однако и полезные. В связи с этим, ученые советуют пару раз в неделю подменять мясо животных в своей рационе на рыбу и иные морепродукты. Установлено, что люди, которые часто включали в собственный рацион питания морепродукты, в том числе жирную рыбу, в среднем проживали на два года больше. А в рационе питания 2-ой группе, морепродукты и морская рыба была на 100% исключены. Кроме этого, ученые фиксировали и смертоносные случаи среди добровольцев.
«Если же подойти к формированию диеты на основе морепродуктов не менее комплексно, то результаты, соответственно, будут еще не менее впечатляющие», — говорят ученые.
Ученые сделали вывод, что постоянное употребление морепродуктов на треть уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта и инсульта.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
kamval
