kamval | Ученые назвали лучшие для сна дни недели

Фото: wikipedia.org

По мнению экспертов, полезный и крепкий сон приходится на ночь со вторника на среду

Ученые из Великобритании утверждают, что существует только один день в неделю, когда человек может выспаться лучше всего. Самый полезный сон, по словам исследователей, приходится на ночь со вторника на среду. Об этом пишет «Петербургский дневник».

В исследовании приняли участие около 5 тысяч человек. Их состояние оценивали при помощи пульсомера, а из полученных данных сделали вывод о качестве отдыха добровольцев.

Выяснилось, что в ночь со вторника на среду в человеческом организме снижается артериальное давление. Также у людей уменьшается уровень гормонов стресса и они полноценно отдыхают.

Второй по эффективности является ночь с субботы на воскресенье, добавили ученые.

Подробнее: http://ok-inform.ru/obshchestvo/65596-uchenye-nazvali-luchshie-dlya-sna-dni-nedeli.html