kamval | По словам ученых долгожителей в мире станет больше

Ученные утверждают, что, несмотря на ухудшение экологии, загрязнения окружающей среды и глобальное потепление,, со временем долгожителей будет становиться все больше.

Приблизительно к 2050 году рекорд долгожителей, которым будет за 100 лет, поставит Китай, на втором месте США, третье место займет Япония.

Также ученые дали ряд советов, которые продлят жизнь человеку, первое — нужно завести домашнее животное, выгуливать его и тем самым бывать ежедневно на свежем воздухе, также обязательно нужно принимать завтрак таким образом, улучшается метаболизм и снижается риск стрессовых ситуаций, ежедневно употреблять в пищу фрукты, для наполнения организма витаминами, еще нужно помнить, чем чище воздух в квартире и в окружающей среде тем лучше будет иммунная система и кровоток в организме.

Ионизированный воздух полезен и нужен как взрослым, так и детям. Здоровый и спокойный сон необходим для того, чтобы организм ночью восстановился и днем человек продуктивно работал. Нужно бросать вредные привычки, такие как курение, алкоголь они увеличивают риск возникновение раковых заболеваний, гипертонии, сгущению крови, депрессии и многих других болезней.

На данный момент в России зафиксировано больше двадцати тысяч долгожителей.

Источник: