Психологи пояснили, почему для здоровья так важно контролировать эмоции

[kamval]

Автор: Назаровa Валентина Сергеевна

Сильные эмоции оказывают влияние на мимику жесты и тембр голоса человека

Согласно авторитетному мнению американских психологов, люди должны научиться держать под контролем собственные эмоции, в том числе в сложных, экстремальных ситуациях.

В одном из известных иностранных медицинских журналов возникла публикация, в которой учение докладывают об основных причинах контроля за эмоциями. Стандартный человек при этом должен угомониться и собраться, если этого не происходит, визит к специалисту лучше не откладывать. Если этого не делать, человек сразу подвергает риску свое психоэмоциональное и физиологическое состояние.

Ученые также подчеркнули, что основной первопричиной ухудшения физического здоровья человека являются сильные эмоции, при которых задействуются мимика, жесты и изменяется тембр голоса. Неконтролируемые чувства могут оказать негативное влияние на функционирование нервной системы.

Также эмоциональный контроль дает возможность всегда поддерживать определенную норму иммунитета.

Но больше всего у не умеющих вовремя угомониться людей страдает нервная система, а отсутствие контроля за собственными эмоции может привести прямиком в психиатрическую лечебницу с целой кучей заболеваний. Особенно важно проводить дыхательную гимнастику при проявлении агрессии.

http://e-gorlovka.com.ua/id/2016/psihologi-poyasnili-pochemu-dlya-zdorovya-tak-vazhno-318067.html