Вегетарианство приводит к уменьшению мозга — Ученые

[kamval]

Автор: Назаровa Валентина Сергеевна

Такой рацион питания разрушает клетки мозга человека.

На протяжении нескольких лет группа исследователей из Университета Оксфорда наблюдала за мозговой деятельностью людей, перешедших на вегетарианский рацион.

Ученые пояснили, что животные белки нереально на 100% заменить растительными белками.

Таким образом, диетологи рекомендуют по возможности включать в собственный рацион такие продукты как мясо, рыба, молоко, чтобы сбалансировать пищевой баланс в организме и не испытывать нехватку витамина В12.

Чтобы не нарушать пищевой баланс, нужно часто есть продукты животного происхождения. Есть разные виды вегетарианства. Данной системы питания, а точнее — образа жизни, сегодня на планете придерживаются около 1 млрд граждан! В государствах Европы, в Америке, свежей Зеландии и Австралии их всего 4-10%. Более строгой его разновидностью является веганство.

А еще есть младовегетарианцы, которые делятся на два направления.

В белках растительных продуктов очень мало незаменимых аминокислот.

http://e-gorlovka.com.ua/id/2017/vegetarianstvo-privodit-k-umensheniyu-mozga-uchenie-394044.html